Balance

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Anima Mentis Fitness für die Seele

Anima Mentis Fitness für die Seele
Anima Mentis Fitness für die Seele

Seele braucht Zeit.

In unserer schnelllebigen und reizintensiven Zeit, ist ein bewusster Ausgleich zum Berufs- und Alltagsleben und der Blick auf sich selbst, wichtiger denn je, um gesund zu bleiben.

Anima Mentis möchte, die mentale Leistungsfähigkeit und Lebensfreude von Personen nachhaltig stärken, damit sie privaten und beruflichen Herausforderungen in Zukunft gestärkt entgegentreten. Wir bieten ein einzigartiges Leistungsspektrum mit Vorträgen, Seminaren, Coachings und innovativen Anwendungen unter einer individuellen Betreuung durch PsychologInnen, TherapeutInnen und TrainerInnen.

Die Basis für den individuell zusammengestellten Anwendungsplan ist ein eigens entwickelter „Mentaler Fitness-Check“, basierend auf Zielvereinbarungsgesprächen und wissenschaftlich standardisierten sowie validierten Fragebögen. In laufenden Reflexionsgesprächen mit Gesundheitspsychologinnen wird die Wirkweise der Anwendungen im Programm laufend evaluiert. Ergänzt wird diese persönliche Begleitung, je nach Wunsch und Bedarf, durch Einzel-Coachings und Kleingruppenseminare.

Angebot 1 "Mentis Base"

  • 1x Mentaler Fitness Check (MFC): (ca. 120 min.)
    • Gespräch mit PsychologIn
    • Analyse & Reflexion
    • Diagnostik mit Biofeedback
    • Erstellung eines individuellen Fitnessplans
  • 2x "Professional Coach":
    • Coaching - mit PsychologIn (50 min.)
  • 4 Anwendungen aus "Body & Soul", laut persönlichem Fitnessplan:
    • Nature 360
    • Lichtanwendung
    • Yoga-Kleingruppentraining
    • Meditation
  • Check Up: (30 min.)
    • Gespräch mit PsychologIn
    • Anpassung des Fitnessplans