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Verein Österreich aktiv

HRV Herzraten-Variabiltätsmessung

Ihr Leistungsangebot HRV Herzraten-Variabiltätsmessung

Fitnessvitaltest inkl. Wiederholungstest nach 8 Wochen

  • Erstgespräch mit Mag. Joachim Rieger und/oder Thomas Mairitsch von „Österreich ist aktiv“
  • Vitaltest - PWC Test (physical work capacity test) am Fahrradergometer
  • Gewicht, Körperzusammensetzung (Fett, Wasser und Muskelanteil)
  • Blutzucker- und Blutdruckmessung
  • Biologisches Alter
  • Herzratenratenvariabilität
  • Stressfaktor
  • Herzkreislaufgesundheit
  • 3 Bewegungseinheiten, abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse mit Personal Training
  • 2 Bewegungseinheiten im Gruppentraining, Einführung in die Übungen für zu Hause
  • Abschlussgespräch mit Unterlagen über die persönliche Analyse und den persönlichen Trainingsplan
  • Nachbetreuung und Rückfragen per E-Mail
  • Anmeldung: 0650/420 74 40 oder office@oeaktiv.at

 

Wirbelsäulenanalyse und Training

Ihr Leistungsangebot Wirbelsäulenanalyse und Training

  • Muskelfunktionstest
  • Markierung der
  • Dornfortsatzreihe (C7-L5)
  • Mappe mit Bildern
  • Besprechung
  • Unterlagen der Analyse
  • Training: 10x mobilisieren, kräftigen und dehnen
  • Anmeldung: 0650/420 74 40 od. office@oeaktiv.at

Urlaub mit Training und Entspannung (mit Selbstbehalt)

Ihr Leistungsangebot Urlaub mit Training und Entspannung (mit Selbstbehalt)

  • 3 Nächte mit Vollpension inkl. aller Abgaben im Kloster Wernberg
  • Erstgespräch mit Mag. Joachim Rieger und/oder Thomas Mairitsch von „Österreich ist aktiv“
  • Vitaltest - PWC Test (physical work capacity test) am Fahrradergometer
  • Gewicht, Körperzusammensetzung (Fett, Wasser und Muskelanteil)
  • Blutzucker- und Blutdruckmessung
  • Biologisches Alter
  • Herzratenratenvariabilität
  • Stressfaktor
  • Herzkreislaufgesundheit
  • 3 Bewegungseinheiten, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse mit Personal Training
  • 2 Bewegungseinheiten im Gruppentraining, Einführung in die Übungen für zu Hause
  • Abschlussgespräch mit Unterlagen über Ihre persönliche Analyse und Ihren persönlichen Trainingsplan
  • Nachbetreuung und Rückfragen per E-Mail
  • Selbstbehalt 2018: EUR 149
  • Termine 2018: Do. 31.05.2018 bis So. 03.06.2018
  • Anreise: Ab 14:00 Uhr möglich
  • Beginn: ab 16:00 Uhr, individuelle Terminvergabe
  • Ende: Am letzten Tag ca. 10:00 Uhr

 

Urlaub mit Rückgrat (mit Selbstbehalt)

Ihr Leistungsangebot Urlaub mit Rückgrat (mit Selbstbehalt)

  • 3 Nächte mit Vollpension inkl. aller Abgaben im Kloster Wernberg
  • Erstgespräch mit Mag. Joachim Rieger und/oder Thomas Mairitsch von „Österreich ist aktiv“
  • Professionelle Analyse der Haltung mittels Video
  • SAS spine analysis system (nähere Informationen finden Sie auf unserer Homepage) nach Univ. Prof. Dr. Otto Fleis von der Universität Graz
  • Einzelbesprechung der persönlichen Haltungsanalyse
  • 3 Bewegungseinheiten, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse mit Personal Training
  • 2 Bewegungseinheiten im Gruppentraining, Einführung in die Übungen für zu Hause
  • Abschlussgespräch mit Unterlagen über Ihre persönliche Analyse und Ihren persönlichen Trainingsplan
  • Nachbetreuung und Rückfragen per E-Mail
  • Selbstbehalt 2018: EUR 149
  • Termine 2018: Do. 31.05.2018 bis So. 03.06.2018
  • Anreise: Ab 14:00 Uhr möglich
  • Beginn: ab 16:00 Uhr, individuelle Terminvergabe
  • Ende: Am letzten Tag ca. 10:00 Uhr

 

Behindertengerecht
Massageangebot
Parkplatz/Parkgarage
Sportmedizinische Betreuung

Adresse

Pestalozzistrasse 21
9500 Villach 2
Österreich