Ausdauer, Kraft und Koordination
Gesundheit, Vitalität und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern. Ob Ausdauer, Beweglichkeit, Kräftigung oder Schnelligkeit – Fitnesstraining bedeutet in Bewegung bleiben, und zwar ein Leben lang! Fitnesstraining ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf, Sport und Freizeit gesund und leistungsfähig zu halten. Neben der geistigen ist die körperliche Fitness ein wichtiger Faktor um in unserer schnelllebigen Zeit den Belastungen, Zivilisationskrankheiten und Stress, sowie dem täglichen Druck besser Stand zu halten.